gym_bg

Bokning

BOKA DIN PLATS HÄR

Spinning – tisdag & torsdag kl. 19

Här tränar vi konditionen på ett mycket effektivt, roligt och säkert sätt på cykel. Varje instruktör väljer sin egen musik och sätter sin personliga prägel på klassen. Intervall, klättra i berg eller raksträckor, bara fantasin sätter gränser, totalt 45-60 min.

Fredagsgruppen – fredag kl. 9,30

30 minuter konditionsträning på spinningcykel där du själv bestämmer tempo. Därefter 30 minuter enkla styrkeövningar i grupp, både med och utan skivstång.